Hoe Ontstaat Trauma?
Wat is trauma en hoe ontstaat het?Wat is trauma en hoe ontstaat het?
Trauma of gewoon een ‘donker vlekje’ in je leven?
Wat wordt als trauma beschouwd?
Als je zelf ervaart dat een gebeurtenis je heeft verandert en je dit als traumatisch hebt ervaren of nog ervaart.
Vaak weet of vermoed zelf of je een trauma hebt of niet maar soms zijn de klachten vaag, divers of lijken puur en alleen lichamelijk te zijn. We weten inmiddels dat ogenschijnlijke kleine dingen ook iets achter kunnen laten omdat de vorming van klein of groter trauma exponentieel toeneemt waardoor de druk op je systeem in grote stappen groter wordt.
Hoe ontstaat trauma?
TÉ GROOT
Iets wat té groot was voor het zenuwstelsel om te bevatten.
TÉ SNEL
Iets wat té snel ging voor het zenuwstelsel om zich op te oriënteren.
TÉ HEFTIG
Iets wat té heftig was voor het zenuwstelsel om te verwerken.
TÉ LANG
Iets wat getolereerd moest worden en lang duurde ( bijv. opvoeding, relatie of werkdruk, hevige stress, ziekte, handicap) voor het zenuwstelsel om te reguleren.
KLEIN EN ONBETEKENEND (ogenschijnlijk)
Iets wat klein en onbetekend leek en lang duurde en ‘de emmer op een gegeven moment deed overlopen’ (bijv. klein ongelukje, val, infectie, griepje, lichte stressvolle situatie). Lichte langdurige druk wordt te groot voor het zenuwstelsel om te kunnen dragen.
IETS WAT GRENS OVERSCHRIJDEND WAS
Iets wat de integriteit van de persoon geestelijk of lichamelijk (langdurig of kort) heeft geschaad.
DE DRUK VAN TRAUMA NEEMT EXPONENTIEEL TOE: 1 + 1 = 3 + 1 = 8
Een optelsom van kleine en grote gebeurtenissen doet de druk (voelbaar of niet) sterk oplopen.
EEN VALSE START BENEEMT KANSEN VOOR DE TOEKOMST
Wanneer je als kind je ‘bagage’ in het leven meekrijgt en onbewuste en bewust overlevingsmechanismen ontwikkeld dan heeft letterlijk je zenuwstelsel minder kans zichzelf te reguleren en druk te kunnen dragen. * er gebeurd meer in het zenuwstelsel dan het ontstaan van druk. Hier vind je uitleg >>
Contact opnemen
Plan een vrijblijvend telefoongesprek in of een betaalde intake sessie 1:1